استخر درمانی یا آب درمانی فعالیتی است که در آب برای کمک به توانبخشی و بهبودی انجام می شود. این روش درمانی هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد و نوعی ورزش در آب گرم است و یک درمان محبوب برای بیماران مبتلا به بیماری های عصبی و اسکلتی عضلانی است. آب درمانی آنها فرد را قادر می سازند تا انجام حرکات هماهنگ و متعادل را تمرین کنند. اهداف این درمان آرامش عضلانی، تقویت، بهبود حرکت مفاصل و کاهش درد است و در جمعیت های خاص به بهبود هماهنگی و تعادل ماهیچه ها کمک می کند. برای این درمان باید از تمیز بودن آب استخر اطمینان حاصل نمایید و از مصرف قرص یا پودر کلر برای ضد عفونی مطمئن باشید.
فهرست
فواید استخر درمانی چیست
فیزیوتراپیست ها اغلب از کاربرد آب درمانی در یک محیط توانبخشی استفاده می کنند. آب یک محیط تمرینی امن، کم خطر و تشویق کننده را ارائه می دهد، بنابراین افراد مسنی که می خواهند بدون نگرانی از افتادن در برنامه های تناسب اندام شرکت کنند، ممکن است آن را مفید بدانند. در نتیجه، رضایت مشتری و پایبندی به این شکل از ورزش اغلب زیاد است.
اثرات فیزیولوژیکی آب درمانی، اثراتی را که آب گرم استخر به ارمغان می آورد با تمرینات ترکیب می کند. میزان تأثیرات با دمای آب، طول درمان و نوع و شدت ورزش متفاوت است. اثرات فیزیولوژیکی ورزش در آب مشابه اثرات ورزش در خشکی است. خون رسانی به عضلات در حال کار افزایش می یابد، با هر تغییر شیمیایی که در طول انقباض رخ می دهد، گرما ایجاد می شود و دمای ماهیچه ها افزایش می یابد. افزایش متابولیسم در عضلات و در نتیجه تقاضای بیشتر برای اکسیژن و افزایش تولید دی اکسید کربن وجود دارد. با این روش دامنه حرکات مفاصل یا حفظ شده یا افزایش می یابد و قدرت عضلانی بیشتر می شود.